NO.1、带着情绪“上阵”
刚刚吵完架，还带着对他的怨恨情绪，他却提出要“亲热”，或者夫妻感情已经出现问题，你对他猜疑、不信任甚至厌恶，这些坏情绪自然会影响到你们的质量，搞不好还会令你对他的感觉更加糟糕。
清理障碍：把坏情绪赶走。
NO.2、过分在乎自己形象
因为担心自己在或高潮的样子不够好看，或者说出失态的话，做出失态的举止，而时刻注意保持着自己的形象，虽然这种担心实在不必要，却是很多女性都有的。
清理障碍：性爱应该是激情而热烈的，在对方眼里，完全投入的你就是最美丽的，而忸怩作态只能令对方感到扫兴。
NO.3、过于被动、羞怯
这与社会文化影响有关，很多女性认为在中强健的男性应占主导地位，自己如果主动热情就会被对方认为放荡和轻浮，所以只是采取配合或者逆来顺受的态度回应。这种无形当中取悦对方的心理会造成自己心理紧张，无法放松和投入，也就不能体会到颠峰时刻的美好感受。
清理障碍：一个循序渐进的过程可以帮你克服被动羞怯的心理，先把灯关掉，在黑暗中开始性爱，几次后，当你感到可以完全放松和坦然的时候，把灯打开，调到最暗的光线，和他做爱；几次以后，当你适应了，下次再把灯调亮些。试试看吧，慢慢来，感觉会越来越好的。
性生活是夫妻生活不可缺少的一方面，而某些夫妇对彼此的性要求、性表现、性满足却缺乏了解，特别是 一些丈夫不知道妻子的“性秘密”。那么，什么是妻子的“性秘密”呢？
NO.4、总担心自己表现不够好
自己身体或者心情欠佳，有无法拒绝丈夫的温存要求时，只能勉为其难地进行。同时还得担心会不会由于自己表现不够好而令对方心存不满或疑虑，这种焦虑的心理会影响到你对性生活的态度，并带来身体上的疼痛等不舒适的感觉。
清理障碍：如果是身体不舒服，马上去看医生或者好好休息一下，如果他真的爱你，应该可以体谅你并帮助你，良好的情感沟通可以让性生活更和谐。
NO.5、因为害怕怀孕而总是处于紧张和小心翼翼中
这种情况在一些已经有了孩子或者经历过频繁手术的女性中最常见，紧张和恐惧的心理会抑制反射，造成性高潮障碍或性冷淡。
清理障碍：一只小小的安全套就可以解决问题，它带给你的除了安全的性爱外，还有塌实从容的心理，而美满的性爱是离不开这两个因素的。
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