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今年流行的秋季减肥食谱

秋天如约而至,对于要瘦身的mm也要进行秋季健康减肥。看一下我们的秋季减肥食谱,是不是合你的胃口!人体的能量主要来源碳水化合物,而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。下面介绍今年流行的秋季减肥食谱和减肥方法。

  减肥食谱一:

秋季减肥食谱 www.ladyhomes.cn
今年流行的秋季减肥食谱1

  早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

  中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗

  晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗
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