性高潮三准侧　助你尽情享受

想要达到热潮，请不要过分乞求性技巧，必需遵守以下三点准则：
　　准则一：准确对待自己的性器官
　　轻易达到性热潮的女性都谈到，她们对自己的性器官都有一个准确熟悉，懂得怎样很好地爱护它，并能够欣喜地施展它的特殊作用。
　　而那些不轻易达到性热潮的女子却与之相反，她们很厌恶自己的性器官，或者为它感到羞耻，因而当快感从这些器官中悄然而起时，她们就不是痛快地接受它，而是惶惑地拒绝它。
　　显然，连最初的快感都受到阻碍，又怎能向性热潮的极点发展呢？
　　准则二：将从性糊口中获得乐趣当做惟一的目的
　　在接受性专家采访时，那些轻易达到性热潮的女性都这样说，她们进行性流动的目的就是为了得到乐趣，因而就能采取积极主动、热情如火的立场，也敢于要求配偶以配合。
　　而另外一些女性就不是这样，她们在进行性流动的同时，心中还在转着什么别的动机。
　　好比，有的女性怀疑丈夫有外遇，便想借助这个机会观察他有无异常；有的女性想以此取悦丈夫，因而就十分注意丈夫的反应;还有的女性非常关心受孕，因而时刻留意丈夫是否射精。
　　无论属于那种情形，她们都把精力放在了别人身上，而不是全部投人到性糊口中去，这就难怪她们难以获得性热潮。
　　准则三：在床上将其他事情全都抛开
　　一位轻易达到性热潮的女性说：“我一上床就能把所有的不快扔到脑后，同心用心只想着性的乐趣，于是我全身都感到轻松、高兴、享受……终于达到了性热潮。”
　　假如能像这位女性这样做到自觉地自我放松，把情绪调整到最佳状态，那当然是再好不外了，但对大多数女性来说，要她们马上做到这一点，好像还有些难题。
　　但她们最少要懂得，烦恼、忧虑、愤怒、心有旁鹜等不良情绪都能转移性快感的留意力，冲淡性愉悦的体验。
　　懂得这个道理后，就要努力去创造夸姣的心境。
你可能做不到在决定过性糊口后再有效地进行自我放松，但却完全可以做到在自我放松之后再去寻求性接触。你可能不会创造好的情绪，但却可以做到避免不痛快的产生。
　　有了好的情绪后，还不能保证你在性糊口中精力集中，由于有很多小事情仍旧造成你的留意力分散。这些事情固然无关宏旨，但却是影响女性获得性知足的最常见障碍。
　　好比，合法你在做爱时，突然从隔壁传来孩子的哭声，或者电话铃溘然大作，或者风把未关好的门或窗户刮开了，这些意外声响都会当即转移女性的留意力，使大脑阻止身体去体验性快乐。
　　有一位女性在这方面的做法很值得效仿。据她先容，每次做爱之前，她都要去看一看孩子是否睡实了，前门的灯是否闭了，电话听筒是否从电话机上摘下来了。
　　假如这些都铺排好了，她就能同心用心一意地去体会性糊口的愉悦，并能很快达到性热潮。
　　还有一件事情需要在这里顺便说一下，那就是有些夫妻为了给性糊口创造浪漫的气氛，便在做爱的同时播放音乐。根据性专家的讲演，这种办法并不能产生预期的效果，反而会产生不良影响，有良多人轻易被音乐旋律吸引过去，从而妨碍了性感慨感染。
　　假如是播放带歌词的歌曲，那么破坏效果就更为严峻。
　　根据性专家的建议，假如要想克服外部干扰引起的分神，可以利用白色的声音，即不中断发出的声音或单调的声音，如风扇声，流水声，推拿器的声音，还有一些录有大天然音响的唱片， 都可能使做爱的双方身心得到松弛。