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四种有效的懒人瘦腿方法

四种有效的懒人瘦腿方法

腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥,那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现,下半身的脂肪,也就是积聚在臀部和大腿的脂肪,可能是特别难消除的。萝卜腿和大象腿?你还在苦恼吗,我们给你推荐四种有效的懒人瘦腿方法哦。一起来学习一下吧!

  50下搓出小鸟腿

50下搓出小鸟腿

四种有效的懒人瘦腿方法1-50下搓出小鸟腿

  方法是:洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显!
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