秋天到了，天气也渐渐转凉，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一 …
从日常膳食中补铁的五个妙招
大家都希望能从膳食中补充更多的铁，怎样让“吃饭补铁”更有效呢？近日，台湾《康健》杂志给 …
胖人饭前吃水果有助控制体重
水果属于低热能食物，若先吃水果再吃饭，让水果占据了胃中一定容积，有利于减少吃进其他食物的量，可防止摄入过多 …
건강한 삶을 살기 위한 10가지 최고의 시간을 포착하세요
做什么都有个最佳的时间，最佳的时候做合适的事情往往会事半功倍。 1、晒太阳的最佳时间 上午8时至1 …
식사 후 바로 차를 마시는 것은 바람직하지 않습니다. 건강을 유지하는 데 가장 좋은 10가지 시간은 다음과 같습니다.
养生需要找对时间，找准方法，才能发挥更大的效力，看看下面的十个养生最佳时间，你就知道怎样做了，还不赶快行动起来 …
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