夏季防空调型感冒 办公室美女有妙招

每到夏天，特别是炎热的七月，室内外就“冰火两重天”。室外烈日炎炎，高温灼人，室内空调环境虽冷气宜人，但是长期呆在空调环境下或者频繁进出空调房，一不小心就会遇冷感冒。特别是办公室美女们，夏天通常穿得比较少，于是，为了美丽又健康，不少美女想尽各种简单有效的妙招防空调感冒。

　　夏季气温高，不使用空调没办法正常工作。但是有些办公室温度调得太低，刚进入空调房，冷热交替，容易使人受凉。在天河区某保险公司上班的陈小姐近日身体不适，周身无力，影响正常工作。她咨询了一位医生朋友后，得知自己是空调引起的感冒。因为症状比较轻，所以她在朋友的建议下，采取一些有效措施，很快就把感冒“压”了下去。

　　她告诉笔者：“朋友解释，空调冷气吹出来的感冒寒中带火，身体表面会有风寒，体内有内热。于是下班回到家后，我先喝了一大杯姜水，然后泡了接近半个小时的热水澡，泡完后回房间用被子裹住身体，出了一身汗，反而觉得全身都舒服很多。身体表面的寒气清除之后，还得清理体内的火气，因为不想吃药，所以煲了绿豆汤喝，结果第二天竟然精神百倍。这方法真管用。”

　　南靖认为空调环境空气不流通，对身体和皮肤都很不好，所以她一向不喜欢吹空调，但是在公司或者公共场合，到处都是空调散发出来的冷气，不受她支配。她的办公桌虽然在一个角落里，不会直接受到空调风“干扰”，但是她还是经常感冒和比赛打喷嚏。

　　为了预防经常感冒，南靖看了很多书，从中找到美容、好喝又防感冒的花茶和水果茶。她说：“我经常泡蜂蜜柚子茶喝。蜂蜜能美容大家都知道，柚子能清热解毒，缓解感冒初期咽喉痛的症状，此外柚子味道很香，能使人心情舒展，有效防止我心情疲劳。另外，桑叶菊花茶现在也是我防感冒的秘诀，它们都能清热散风，对表寒里热型的感冒很有效。”

　　白领小幽说：“很多时候，心情不好都会导致身体抵抗力下降，所以，为了防止夏季空调病和保持好心情，我会在自己的办公桌上放很多绿色植物和一些能预防感冒的水果，如奇异果、山楂等。此外，柠檬片是必不可少的东西，我喜欢那阵让人心情振奋的酸味，偶尔闻一闻，心情立刻舒爽。”

　　午休时间，很多上班族都没有休息，或者趴在桌子上简单午睡。为了防止着凉，很多人都会在办公室放一件外套或者小毯子。午睡时盖在肩膀上，可以避免空调劲吹导致的感冒。

　　专家建议，防止空调病首先要控制室内空调的温度，不宜太低；不宜久坐办公室，应该常走动和运动；此外，应该多吃水果和喝热茶，能有效防止感冒。